ストレスフリーでセルフケアを!


#918

こんにちは!

ワンストップビューティーで

福井No.1サロン&北陸No.1サロン

「美容室マリージョゼ&エムジェイグループ」の

BOSSです!

 

「老後には2000万必要」という金融庁の発表に

非難が集中してますね。。

これって意外と事実な気がしてる。

生活水準下げずに、働かず生活していくなら

これくらいは必要な気がします。

ただ、年金制度はこれからいったい

どうなっていくんだろう?という疑問はありますが…

 

 

美容師の仕事は心も体もキレイにつなげるもの。

ストレスフリーって難しいけど

過酷な条件の体を救うために

知っておくと得なことってある

はっきりいって、ケアした者勝ち。

 

エアコンの冷えは体にとって深刻です。

肩こりや血行不良…

熱いお風呂に入ると自律神経が乱れてしまう…

それに紫外線で肌も錆びついてしまう。。

そんな時こそヘッドスパです。

こめかみをほぐすことでコリを取る。

首の後ろをほぐして緊張で固まった

リンパを流します。

 

傷んだ髪も地肌もくたびれさせないって大事。

毎日の習慣を見直すって難しいけど

10年後もキレイにいるために

レベルアップが必要です

ストレスを持ち続けると

ストレスホルモンが居座ってしまうんです

体が危険を感じると、守ろうとして

飛び出してくるんですよ。

 

アンチエイジングホルモンを増やす。

好きで出来ることを増やすんです

 

BOSSは内臓脂肪がやばい…

これ自体がストレスです(笑)

よく寝るだけでもお腹がへこむので

睡眠はやっぱり大事ですね~

ストレスは極力減らしていきましょう

 

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